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Von der Hausfrau zum Facility Manager? als Buch...
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Von der Hausfrau zum Facility Manager?:Strategien zur Entdiskriminierung der Haus- und Familienarbeit

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.06.2019
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The Client List
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Sexy. Verführerisch. Skandalös. Die sensationelle erste Season des provokativen Hitdramas zeigt Hauptdarstellerin Jennifer Love Hewitt in ihrer bislang heißesten Rolle. Um ihre Familie zu ernähren, nimmt die texanische Hausfrau Riley Parks einen Job als Masseuse in einem Spa im Nachbarort an. Mit Erstaunen muss sie feststellen, dass ihre Mitarbeiterinnen ´Extraleistungen´ anbieten, die nicht unter die Kategorie Massagen fallen. Mithilfe ihrer gewieften neuen Chefin und ihrer mehrmals geschiedenen Mutter muss Riley nun ein krasses Doppelleben managen: als alleinerziehende Mutter und als Geschäftsfrau mit einem skandalösen Geheimnis.

Anbieter: Maxdome
Stand: 11.07.2019
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555 Haushaltstipps
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Durchs Fenster zieht es, der Reißverschluss klemmt, der Wasserhahn tropft, die Blumen lassen die Köpfe hängen ... Probleme im Haushalt? Mit Hilfe dieses Buches lassen sie sich lösen! Es zeigt, wie man mit einfachen Tricks und Lösungen viel Zeit sparen kann und der moderne Haushalt noch leichter und besser in den Griff zu bekommen ist, egal, ob von Hausfrau, Manager, Single oder Teenie. Auch Weisheiten aus Omas Zeiten wurden aufgenommen, sofern sie noch zeitgemäß sind. Ein zusätzliches Bonbon sind die aktuellen Umwelttipps vom Umweltbundesamt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Anleitung zum Klarträumen
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Auf der Erde findet sich wohl kein potenterer Rechner als unser Gehirn. Zu welch außerordentlicher Leistung er imstande ist, erleben wir jede Nacht im Schlaf. Wenn unser Körper am tiefsten schlummert, dann geht es in unserem Gehirn am höchsten her. Die Neuronen feuern, und wir tauchen ein in eine fabelhafte Phantasiewelt. Natur- und weltliche Gesetze gelten nicht. Wir vollbringen Wunder, fliegen oder kämpfen gegen Monster. Wenn wir träumen, verstrickt uns der Supercomputer in unserem Kopf in grenzenlose Abenteuer in einer perfekt simulierten Traumwelt. Wer in seinen Träumen weiß, dass er gerade träumt, der ist Bastian auf dem Rücken von Fuchur, Alice im Wunderland oder Neo in der Matrix. Ein Klarträumer eben.Dieses Buch richtet sich an Klartraumeinsteiger. Ob Student, Sportler, Künstler, Hausfrau, Manager, Arbeiter oder Angestellter jeder Mensch kann Traumreisen antreten. Und zwar jede Nacht. Man kann es lernen. Die Anleitungen dazu finden Sie im Inneren dieses Buches.Egal welchen Weg man wählt, mitbringen sollte man vor allem eines: viel Geduld.

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.07.2019
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Das große Kettlebell-Trainingsbuch - Dr. Till S...
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Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinen Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Dr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.

Anbieter: trade-a-game
Stand: 18.07.2019
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Das große Kettlebell-Trainingsbuch
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Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinen Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Dr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Wenn Mama nicht mehr kann
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Burn-out: Immer mehr Menschen fühlen sich ausgebrannt von den Erfordernissen des Alltags. Sie treten so lange im Hamsterrad , bis sie nicht mehr können und körperlich wie seelisch völlig erschöpft sind. Nicht sie haben das Leben im Griff, sondern das Leben die Menschen. Das betrifft längst nicht nur Manager. Auch in allen anderen Berufen, vom Lehrer über den Krankenpfleger bis hin zur Hausfrau, greift der Burn-out um sich. Elké Richter-Diehl beleuchtet in ihrem Buch ´´Wenn Mama nicht mehr kann´´ die besondere Situation der Frauen in diesem Dilemma. Durch die häufige Mehrfachbelastung von Beruf, Kindererziehung und Haushalt sind sie besonders betroffen. Hinzu kommt, dass viele Frauen zum Perfektionismus neigen.´´Wenn Mama nicht mehr kann´´ ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Mit ihrem 14-Tage-Programm zeigt die Naturärztin Elké Richter-Diehl Betroffenen einen Weg aus der Burn-out-Falle. Schritt für Schritt führt sie durch das gut strukturierte Programm. Begleitet wird der Wegweiser von Fallbeispielen, in denen Frauen, darunter auch die Autorin selbst, eindringlich beschreiben, wie sie den Burn-out erlebt haben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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The Client List - Die komplette erste Season (3...
15,99 € *
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Sexy. Verführerisch. Skandalös. Die sensationelle erste Season des provokativen Hitdramas zeigt Hauptdarstellerin Jennifer Love Hewitt (TV-Serie Ghost Whisperer) in ihrer bislang heißesten Rolle. Um ihre Familie zu ernähren, nimmt die texanische Hausfrau Riley Parks (Love Hewitt) einen Job als Masseuse in einem Spa im Nachbarort an. Mit Erstaunen muss sie feststellen, dass ihre Mitarbeiterinnen Extraleistungen anbieten, die nicht unter die Kategorie Massagen fallen. Mithilfe ihrer gewieften neuen Chefin (Emmy®-Preisträgerin Loretta Devine) und ihrer liebevollen, mehrmals geschiedenen Mutter (dreifache Golden Globe®-Preisträgerin Cybill Shepherd) muss Riley nun ein krasses Doppelleben managen: als alleinerziehende Mutter und als Geschäftsfrau mit einem skandalösen Geheimnis.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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